Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Auf dem Markt gibt es unzählige Diäten und Ernährungsprogramme und bestimmt hast du schon einige ausprobiert und erkannt, dass sie langfristig leider keinen Erfolg bringen. Denn wie viele davon behandeln sowohl das Thema Ernährung als auch die psychologischen Hintergründe? Gerade diese Mischung erweist sich als Ideal. Für eine dauerhafte Wirkung kommt das eine ohne das andere nicht aus.

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Hinter dem Gewichtsproblem steckt fast immer auch ein psychisches Ungleichgewicht. Negative Gedankenmuster und Gefühle führen zu Süchten, zu stetiger Unzufriedenheit oder auch zu emotionalem oder destruktivem Essverhalten und Essstörungen. Es gilt, Lösungswege zu finden, welche nicht nur oberflächlich, sondern auch in der Tiefe wirken. Lösungswege, die individuell, ganzheitlich und langfristig sind. Nicht nur seelisches und beziehungsmässiges Erleben, sondern auch unzureichendes Körpererleben und mangelndes Bewegungstraining können zu einer Ernährungs- oder Essstörung beitragen. Durch den Einbezug aller Lebensbereiche wird das ganzheitliche Gesundsein gefördert.

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Du wirst spüren, dass sich nicht nur an deinem Äusseren was ändern wird, sondern dass du dich auch innerlich zufriedener und besser fühlen wirst. Durch ein besseres Körperbewusstsein findest du wieder Freude an regelmässiger Bewegung, welche dich gesund und vital fühlen lässt, dir aber auch eine Extraportion an Energie und Lebensfreude schenkt. 

Ich begleite und unterstütze dich gerne auf deinem individuellen Weg zu langfristigen und ganzheitlich gesünderen Lebensgewohnheiten.